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Arrampicata che passione

Conoscete tutti i benefici di un'arrampicata?

Scoprite i vantaggi di un'arrampicata con la nostra mini guida. Che sia su una parete di roccia naturale o su una struttura artificiale, l'arrampicata è un'attività dalle molte caratteristiche positive per il corpo e per la mente.

Se amate lo sport e l'aria aperta, sarete d'accordo nel dire: "arrampicata che passione!". Da sempre l'uomo ha cercato di scalare le montagne e da questa tendenza istintiva ne è nata una disciplina vera e propria. Oggi, i tipi di arrampicata sono diversi (dal free climbing all'arrampicata sportiva) e di base discendono dall'alpinismo. Con la nostra mini guida scoprirete come approcciarvi a questa attività e godere dei suoi molti benefici.

 


 

Se è la prima volta.

Se siete principianti, potreste iscrivervi a un corso in palestra di arrampicata indoor oppure un mini corso all'aria aperta in montagna con pernottamento in rifugio. Certo, non sarà "tranquillo" come un corso di cucina o di pilates ma potrete imparare i rudimenti e capire se l'arrampicata fa per voi. Basta munirvi di un abbigliamento sportivo semplice ma con scarpe e casco specifici e molta voglia di mettervi in gioco.


Benefici per il corpo.

Praticare arrampicata come attività sportiva è un'ottima idea per chi ha a cuore il proprio benessere fisico. Si rafforza la muscolatura delle gambe e delle braccia e si impara a gestire la propria postura. Questo aspetto sarà utile anche nella vita di tutti i giorni, ad esempio sul lavoro.

Benefici per la mente.

Lo scopo principale dell’arrampicata è quello del puro e semplice divertimento. Tuttavia, come effetti collaterali positivi, otterrete anche una maggiore concentrazione, un controllo dei vostri pensieri in modo da orientarli su uno stato d’animo focalizzato, forte e lucido. Vi sentirete soddisfatti e fieri di voi stessi perché avrete affrontato una piccola grande sfida. In pratica, sarà come fare una seduta di meditazione ma con la testa tra le nuvole.

Conoscete tutti i benefici dell’arrampicata?

Raccontateci le vostre memorabili arrampicate sulla pagina Facebook di Bennet.

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